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坏情绪导致试管婴儿成功率下降!你压抑的坏情绪,身体都记得

作者: 上传时间:2021-12-03 16:35:09 返回上级

促排
打夜针取卵胚胎培养移植黄体支持确定妊娠

唉,前6项都来回来折腾4次了。医院快成自己家了。


李婷扔下钥匙和包包,和在沙发看电视的老公说着。然后就往厨房走    

这次我说啥都得请一个月假!再不成功我就完了。


“你还有假呢?”老公翻个身说    

没有也得请!你看看这几次着急忙慌的,第一次还能正常上个班,但失败了。
第二次第三次都请假一礼拜,还是失败;第四次请了半个月,又失败了,我觉得就是压力太大了。

 

也不知道这次咋样,再有几天就要取卵了,医生总让吃点蛋白、心情好点。总这样心情咋好啊!

    
没听到老公的应声,一看,又睡着了!本来从医院出来听医生说卵泡发育不太好就很心慌,这一下子心情更糟了。

再看着厨房的锅碗瓢盆堆了一池子,火一下子就起来了

你啥也不管!啥啥都是我做!我都快累死了!


李婷的委屈一下子到了顶点。嚎啕大哭。
“又咋啦这是”。老公被哭声惊醒,满脸无奈和烦躁。

怎么了?不好了!
一、心情不好,对试管夫妻影响可太大了!

如果试管助孕之路做成一场游戏,那一定是神庙逃亡!一旦周期开始,目标非常明确——怀孕。

但路途坎坷,从促排到确定妊娠,每一环都有无数的坎在等着。而且时间就在屁股后边追着咬,只能跟着月经走,一路不回头!
整个游戏环节不可以有一点点失误!因为一旦被抓到,必须重新开启下一轮。
而心情,总是那个更不可控的因素。就像游戏里不可控的手抖一样。乐的是来月经,怕的也是来月经。但越怕,越不行。

众所周知,排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。
其中下丘脑起主导作用,相当于“司令部”,“司令部”向下发布信号来调控女性的生理周期。当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时,会使下丘脑的功能受到抑制,无法下达指令。因此,卵泡不能发育、成熟和排卵,怀孕就无从谈起了。
对于试管妈妈们来说也是一样,坏的情绪会影响内分泌,影响卵泡的成熟和质量。
若是男方压力过大或情绪不好的话,那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题,精神压力过大甚至会影响精子的质量,压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果,长此以往可能会形成恶性循环。
二、试管时,疏解坏情绪很重要!

- 1 -自怨自艾 表现为承受能力弱,谨小慎微、多愁善感,行为畏缩、瞻前顾后,常产生猜疑心理等等,在这样自怨自艾的心态下,往往将给自己加上沉重的精神枷锁,看自己很没用,看别人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始,向自我消沉发展,陷入悲观消极的恶性循环。  应对方式:肯定自己,重建社交!
1、肯定自己:首先不要逃避,要敢于直面自己身体上的、心理上的不适,然后通过正确的方式疏解。对待试管我们可以采取一种乐观而又务实的态度,去期待治疗的结果。但是要清楚没有什么能保证百分百的成功,我们能做的是百分百的努力。
记住你是在当前情况下做最大的努力,不要纠结于过去的一些决定来折磨自己,比如曾经的流产经历;也不要简单地把自己和其他的病人比较。每个人成为父母的旅途都不一样。   
2、重建社交:不孕症的治疗时间比较长,这可能会给你带来一些程度上的社交孤立,特别是当身边很多朋友都为人父母以后,你和他们的交往会慢慢淡化。
但你可以找到其他正在接受试管婴儿治疗的同伴,可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息和支持。一方面可以相互鼓励加油,另一方面还可以互相学习。
有些话,还是经历过的人才懂! - 2 -患得患失 有人说试管比高考还难,高考有个标准答案,有个考试日期,也有个揭榜时间。而试管却不一样,就像是升级打怪,一级级地升,一关关地过,却往往不知道哪里有点疏忽,就如同没有存档保存,一夜便回到起点。
医生、家人总会说:“别想那么多,放轻松。”但只有身在其中,亲身体会,才知道这有多不容易。

应对方式:保持良好的身体状态,获得家人的理解与支持。
1、保持良好的身体状态:试管需要保持一个良好的身体状态,适度锻炼,均衡营养摄入,以及充足的睡眠可以帮助减轻压力,同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。
 
2、获得家人的理解与支持:这样的反复重新开始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做沟通,告诉那些关心你的人她们怎么样做能够支持你,是不是索性不涉及这个话题?还是你倾向于把治疗的细节作为隐私?她们想要帮忙的话可以做点什么呢?有时候对最亲近的人把事情说开更能让他们了解你的诉求,同时你的心理压力也能获得一定的释放。 你要知道,在试管这条路上你不需要一个人独自面对。
- 3 -偏听偏信 在“患得患失”的心态下,特别容易患“偏听偏信”的毛病。比如,总爱打听别人的促排方案、药物用量;比如,听信谣言胚胎移植后要躺上十几天,一动不动,腰酸背痛;比如,听说吃榴莲补内膜,就狂塞硬啃,吃到上火……
这些是不是试管中特别熟悉的例子呢?因为怕失败,所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子,不管有用没用,统统一股脑地尝试。 应对方式 :学习试管知识,相信自己的主治医生。 和“治病”不同,IVF是一个帮助你成为父母的过程,有些环节会需要你自己做决定。你可以自己查找资料进行学习,或者咨询你的主治医生。
作为病患,我们可能有各种不确定的问题,这就需要专业的医生来为我们解决,打消我们的疑虑,给出我们专业性的建议。同时对自己身体情况和治疗程序的了解,也可以显著降低你对治疗的焦虑。

- 4 -糊里糊涂 之前说过,做试管也许还是“笨”点好。但指的是心态上要放平,心理上要放松,然而,并不是指真的笨到啥都不去记、不用管。在试管群里,往往会听到有人忘记医嘱的用药事宜;甚至还有人打针打错部位,该冷藏的针没有冷藏而失去效果。这样“糊里糊涂”的毛病,很可能将直接影响成功与否,甚至对身体也可能产生副作用。
应对方式:多问多记。 请务必在该理性、理智的时候,让智商在线,必要时可以拿笔记录,多听多记、不懂就问,不要拿自己身体开玩笑。
- 5 -破罐破摔 对于没能一次成功,特别是经历过几次失败的患者而言,在“自怨自艾”的情绪过后,甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。因为失败,有人会茶饭不思,有人会萎靡不振,甚至有人因此婚姻都走到了尽头。 应对方式:能够坚持,也不惧放弃。 我们耐得住性子,守得稳初心,才能等到转角的光明。即使最后未能得偿所愿,但我们真真切切地努力过,也便不再遗憾。
寻求替代方案:当某个治疗周期不成功的时候,有个备选方案会让你觉得不那么孤注一掷。尝试了解一些卵子捐赠、领养的可能性。如果你非常坚定地想要成为父母,那么可以试试对这些可能性保持开放的态度。
一定有方法实现你的家庭梦想,人生不需要百分百完美对吗?     
老公看了看池子里的锅碗瓢盆,想起下午李婷打电话说卵泡不太好的事儿。走过去抱住李婷。

老婆,对不起,我吃完饭加了会班就忘了洗碗。我的错我的错。明儿开始我也请假,陪你出去散散心!

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